+200 Herramientas Somáticas para
Trabajar la Regulación del Sistema Nervioso

ASÍ ES POR DENTRO

Kit Somático

64 Cartas de Regulación del Sistema Nervioso

Un conjunto de 64 cartas terapéuticas digitales con prácticas somáticas para acompañar procesos de regulación emocional y del sistema nervioso

APLICACIÓN CLÍNICA

Lleva la regulación del sistema nervioso al trabajo terapéutico

Integra herramientas somáticas prácticas para acompañar diferentes estados de activación y favorecer una regulación más profunda desde el cuerpo

🧭Estimular la autoconciencia

🌊Regulación emocional

😌Reducción del estrés

💫Liberar la tensión acumulada en el cuerpo

🍃Relajación profunda

🌙Migrañas y sueño profundo

POR DENTRO DEL MATERIAL

Cada ficha te permite encontrar una práctica concreta y aplicarla en el momento adecuado

Cada ficha trae el ejercicio completo — ilustración, paso a paso y cuándo usar.

Testimonios

Lo que dicen quienes ya las aplicaron

TODO LO QUE RECIBIRÁS

Accede al sistema completo de
regulación del sistema nervioso

Cada categoría cubre un camino del cuerpo.

🌀Estimulación por el Movimiento

• Movimiento Auténtico

• Relajación Muscular Progresiva (PMR)

• Temblor Somático

• Flujo Gato-Vaca

🥁Tapping y Activación Rítmica

• Tambor Corporal

• Secuencia de Tapping (EFT)

• Toques Vibratorios con Zumbido

• Respiración de Movilización

• Tapping Cerebral

• Tapping de los Dedos de los Pies

👁️Estimulación de los Ojos y del Cuello

• Yoga para los Ojos

• Relajación Ocular Diagonal

• Movilización de la Columna Cervical

• Masaje Ocular

• Estiramiento del Platisma

• Masaje del Nervio Vago en el Cuello

🌬️Ejercicios de Respiración

• Respiración Profunda

• Respiración Alternada por las Fosas Nasales

• Respiración de la Abeja (Bhramari)

• Soplido del León

• Respiración Enfocada en el Corazón

• Meditación de la Respiración

🎵Vibración Vocal y de la Garganta

• Zumbido y Tonificación

• Liberación de la Lengua

• Ejercicios de Deglución

• Canto

• Gárgaras

❄️Exposición al Frío

• Reset Frío en la Garganta

• Reset de la Ducha Fría

• Terapia de Contraste

🤲Estimulación por Toque y Presión

• Liberación Auricular

• Puntos de Acupresión

• Abrazo de la Mariposa

• Masaje de la Horquilla Esternal

• Cinco Posiciones de Manos Reconfortantes

• Contorno Facial

🌸Apoyo Sensorial

• Aromas Calmantes

• Calor Suave

• Sonido y Música para la Regulación

De la mente que no se apaga al cuerpo que no se relaja, del pecho oprimido a la tensión que no abandona los hombros, siempre hay un camino correcto por donde empezar.

Conoce el material por dentro

Cada ejercicio viene listo para guiar

✅Ficha del ejercicio:para qué sirve, qué estado regula, la duración sugerida y la posición indicada.

✅Lo que sucede en el cuerpo:La explicación del mecanismo con un lenguaje claro y sin tecnicismos

✅Paso a paso ilustrado:cada etapa con imagen, sin margen de duda a la hora de aplicar o practicar.

✅Orden correcto:la secuencia exacta de cada técnica, calibrada para no generar incomodidad.

✅Frase de conducción:qué decir (a uno mismo o a otra persona) para guiar el ejercicio de forma segura.

✅Cuándo usarlo:las señales del cuerpo que sirven como indicación inmediata para ese ejercicio.

Acceso inmediato y de por vida: descárgalo, imprímelo y úsalo cuando quieras.

Exclusivo al adquirir hoy

4 Bonos exclusivos

BONO 1

Guía de Reequilibrio

Sabrás exactamente qué ejercicio hacer en el momento adecuado, sin tener que hojear todo el material.

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Prácticas de Terapia Somática

Material introductorio con prácticas y fundamentos de la terapia somática para profundizar en el trabalho corporal.

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Manual de Teoría Polivagal

Explicación clara y didáctica sobre cómo funciona el sistema nervioso y cómo aplicar el modelo polivagal en la práctica clínica.

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Atlas de los Estados

Visualización clara de los estados ventral, simpático y dorsal, lista para usar como recurso psicoeducativo.

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BONO 5

Súper Bono: Sesiones Somáticas Listas para Guiar Paso a Paso

Un paquete de guiones de sesiones con secuencias de prácticas, tiempos sugeridos y frases para guiar cada ejercicio, diseñado para facilitar la preparación y complementar el kit.

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Total en Bonos:$50.00

HOY: GRATIS!

Ejercicios Somáticos para Regulación del Sistema Nervioso

➜64 Cartas del Nervio Vago para trabajar la regulación somática

➜+200 Fichas Ilustradas con ejercicios listos para aplicar

➜Organizadas por técnicas y necesidades de regulación

➜Cada práctica incluye instrucciones, mecanismo y guía de aplicación

➜BONO 1: Guía “Qué ejercicio usar y cuándo”

➜BONO 2: Prácticas de Terapia Somática

➜BONO 3: Manual de Teoría Polivagal

➜BONO 4: Atlas de los Estados del Sistema Nervioso

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Valor regular: US$ 98,00

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Preguntas frecuentes

Preguntas antes de comenzar

1 - ¿Necesito alguna formación para usar?

No. Las fichas están diseñadas para que cualquier persona pueda aplicarlas en sí misma mediante un paso a paso ilustrado de forma clara. Si trabajas con pacientes en consulta, también encontrarás la frase de conducción específica para guiar cada ejercicio de forma profesional.

2 - ¿Cuánto tiempo toma cada ejercicio?

La mayoría de las técnicas toman entre 2 y 10 minutos. Muchas de ellas se pueden realizar sentado, en cualquier lugar y sin necesidad de ningún tipo de material adicional.

3 - ¿Necesito equipamiento o espacio?

No. La gran mayoría de los ejercicios utilizan únicamente las manos, la voz o la respiración. Muy pocos requieren algo externo, como una esterilla o una compresa fría.

4 - ¿Es material físico o digital?

Es 100% digital en formato PDF de alta definición. Lo descargas inmediatamente tras la compra, puedes imprimirlo si lo deseas y lo usas cuando lo necesites. El acceso es vitalicio y de por vida.

5 - ¿Y si no me gusta?

Cuentas con nuestra garantía incondicional de 30 días. Si sientes que el material no cumple con tus expectativas o no aporta valor a tu bienestar o práctica, nos escribes y te reembolsamos el 100% de tu dinero de forma automática.